Yoga werkt ondersteunend bij het verwerken van de dagelijkse prikkels. Het helpt om alles een plek te geven, om je gedachten en gevoelens op te ruimen. Je leert jezelf kennen. Wat je fijn vindt, wat je minder fijn vindt. Je ontdekt wat jouw kwaliteiten zijn.
Vanaf groep 5 tot en met groep 8 kun je mee doen met kinder-tieneryoga. Wanneer je negen bent, kom je in een nieuwe fase in je leven. Je gaat de wereld anders zien en mag met andere ogen de wereld ontdekken. Deze ontwikkeling gebeurt rustig en vloeiend. Ieder op zijn eigen manier en tempo.
Het kan fijn zijn om je ontdekkingen, gevoelens en gedachten te delen. En dit ook allemaal een plek te geven. Tijdens de yoga is hier ruimte voor. En dit doen we bij de yogales op verschillende manieren.
Allereerst staat er iedere yogales een nieuw thema centraal.Thema’s die te maken hebben met de dingen die we voelen en dingen die we denken. Het thema is de rode draad van de les. De thema’s maken we tastbaar en lijflijk, door bijpassende bewegingen en yogahouding te doen. Er is altijd aandacht voor ademhalen, yogahoudingen, massage, een creatieve opdracht en meditatie.
Lijkt het je leuk om een keer mee te doen met de yogales, schrijf je dan in voor een proefles.
Iedere woensdag van 16:00 – 17:00 uur bij YogaGlobe. ( behalve tijdens de schoolvakanties)
