De maatschappij van nu gaat snel.
Er gebeurt veel in het leven van een kind. Hun wereld wordt steeds groter, hun omgeving steeds uitgebreider. Social media is daar een verlengstuk van. Kinderen moeten soms zoveel, dat ze geen tijd meer hebben om kind te mogen zijn en om tot zichzelf te komen, even niets te hoeven, behalve tot rust te komen. En dat ze alleen maar naar de stem van hun hart hoeven te luisteren. Wat essentieel is om oprecht blij te zijn. Ik wil kinderen meegeven, dat ze goed zijn precies zoals ze zijn.
Tijdens een schooldag zitten kinderen veel en bewegen ze weinig.
Kinderen nemen steeds nieuwe informatie op en moeten alles verwerken en een plekje geven. Soms levert dit spanning op, deze spanning gaat in het lichaam zitten. Kinderen hebben behoefte om te bewegen, om te ontdekken en te leren. Zij doen dit het liefst met hun hele lichaam en geest. Kinderen willen graag contact, verbinden met zichzelf maar ook met de ander.
Yoga biedt zoveel meerwaarde voor de ontwikkeling en welzijn van het kind:
- Verschillende yoga houdingen maken de kinderen krachtig en brengen ze in balans.
- Yogaspel is op een leuke manier samenwerken, lachen en plezier maken.
- Ademhalingsoefeningen brengt hun weer tot rust, maar geven het lichaam ook meer energie en zuurstof.
- Meditaties en visualisaties verrrijken het creatief denken en geven positiviteit en ontspanning.
- Mindfulness maakt bewust.
- Massage zorgt voor verbinding en ontspanning.
- Tekenen vanuit het hart ruimt het hoofd op.
- Bij kinderyoga staat plezier en spelen voorop. Het gaat niet om prestatie, competitie of techniek.
